• 自我催眠三步骤法
    2016-03-12/ 來源:本站
    (1)自我催眠第一步骤(睡前法):先将自我催眠的目标(暗示语)想好,在睡觉前( 躺着 )做引下的自我引导。自我暗示语要数完十次后才能睡觉,为避免睡着,以屈手指头来计算自己做...[查看更多]  

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